OHJATTU NAISTEN JUMPPARYHMÄ Maanantaisin klo 16.15-17.30 Toiminnassa keväällä 2021 kulloistenkin rajoitusten mukaisesti.
Jumpataan koko kehoa matolla tehtävin jumppaliikkein, erilaisten välineiden ja kuntosalilaitteidemme avulla. (Käytössä esim. kuminauhat, käsipainot, kepit, tasapainolauta sekä kuntosalilaitteet). Loppuun 30 minuutin venyttelyt ja rentoutus. Varustaudu joustaviin, mukaviin jumppavaatteisiin ja jumppatossuihin tai sisäkenkiin.
Tyky-kuntosetelit käyvät!
Ohjaajana fysioterapeutti Roosa Rauhala
SENIORIMIESTEN "KANKIASTA NOTKIAKSI" RYHMÄ Torstaisin klo 9.30-10.30 Toiminnassa keväällä 2021 kulloistenkin rajoitusten mukaisesti
Ryhmässä harjoitetaan lihaskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta. Välineinä käytetään keppiä, kahvakuulia, kuminauhoja ja kuntosalilaitteita.
Tervetuloa leppoisaan ryhmäämme, aikaisempaa liikuntataustaa ei tarvita!
Ohjaa fysioterapeutti Teemu Salenius
ilmoittautuminen: p. 050 4321 432
Huom katso myös treeniryhmämme sivulta www.fysiopowerkauhajoki.fi !!
